Упражнения в упоре лежа. Упражнения на спину. Упражнения на ягодицы на коврике. Разминка для растяжки. Упражнения на четвереньках.
Приседание. Подъем рук и ног на четвереньках. Crunch crunch crunch. Планка скалолаз. Зарядка приседания.
Упражнения для разминки ног. Тб при выполнении гимнастических упражнений. Джампинг джек с касанием пола. Упражнение бурпи техника. Упражнения новое поведение.
Упражнения в паре с набивным мячом. Методика супер джамп упражнения. Упражнения стоя на четвереньках. Формы физических упражнений. Бёрпи техника выполнения.
Упражнения новое поведение. Упражнения новое поведение. Пилатес упражнения разминка. Упражнение на одной ноге. Утренние упражнения.
Бёрпи. Легкие упражнения для зарядки. Скоростные упражнения. Бёрпи (бурпи). Схема выполнения упражнений.
Диагональные скручивания. Упражнения с мячом в парах. Упражнения новое поведение. Упражнение укрепление мышц бедер и спины. Упражнения новое поведение.
Упражнения с противодействием партнера. Упражнения новое поведение. Табата что это такое в фитнесе. Упражнение бурпи техника выполнения. Скалолаз упражнение.
Упражнения для разогрева ног. Упражнения для кросса. Упражнения новое поведение. Упражнения новое поведение. Упражнения новое поведение.
Воздушные приседания упражнение. Упражнения новое поведение. Схемы физ упражнений. Формы физических упражнений. Упражнения новое поведение.