Приседания со штангой на плечах в «ножницах». Наклоны со штангой. Боковые выпады со штангой. Single leg rdl. Румынская тяга с трэп грифом.
Болгарские выпады (сплит приседания). Со штангой на одной ноге. Приседания со штангой. Сплит приседания со штангой. Со штангой на одной ноге.
Оверхед приседания кроссфит. Тяга т грифа. Приседания со штангой на плечах в «ножницах». Выпады со штангой на плечах для мужчин. Становая тяга вид сбоку.
Приседания с грифом. Со штангой на одной ноге. Присед в ножницы со штангой. Со штангой на одной ноге. Приседания с бодибаром над головой.
Тяга т-грифа к поясу. Со штангой на одной ноге. Становая тяга с гантелями. Barbell single leg deadlift. Выпады со штангой на плечах.
Приседания со штангой в ножницах. Разножка с грифом. Приседания со штангой. Штангу на одной ноге. Приседания со штангой на плечах.
Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Болгарский сплит-присед с гантелями. Приседания оверхед со штангой. Со штангой на одной ноге.
Выпады со штангой мышцы. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Болгарские сплит приседания со штангой. Barbell split squat.
Болгарский присед с гантелями. Болгарские сплит приседания со штангой. Присед на скамью со штангой. Разножка со штангой. Гудмонинги со штангой на плечах.
Со штангой на одной ноге. Боковые приседания со штангой. Становая тяга на 1 ноге. Румынская становая тяга техника. Разножка со штангой на плечах.
Сплит приседания со штангой. Болгарский сплит-присед. Split squat "сплит-приседания". Подъем на носки со штангой. Наклоны вперед со штангой на плечах.
Со штангой на одной ноге. Dead lift (румынская тяга). Тяга т грифа на заднюю дельту. Приседания со штангой техника. Со штангой на одной ноге.
Румынская становая тяга. Болгарские выпады (сплит приседания). Barbell single leg deadlift. Тяга т-грифа в тренажере. Со штангой на одной ноге.
Приседание со штангой на одной ноге. Штанга. Выпады со штангой в сторону. Со штангой на одной ноге. Single leg romanian deadlift.
Stiff leg deadlift. Со штангой на одной ноге. Подъемы на носки стоя со штангой на плечах. Приседания в выпаде со штангой. Приседания со штангой.
Тяга на одной ноге со штангой. Румынская становая тяга на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге. Со штангой на одной ноге.
Подъем на носки со штангой на плечах. Становая тяга на одной ноге. Выпады вперёд со штангой. Присед со штангой над головой. Dead lift (румынская тяга).
Присед со штангой. Румынская тяга на 1 ноге со штангой. Румынская становая тяга гиф. Со штангой на одной ноге. Румынская становая тяга со штангой.
Подъем на носки стоя со штангой. Выпады со штангой на плечах. Становая тяга техника выполнения гиф. Stiff leg deadlift. Сплит приседания со штангой.
Сплит приседания со штангой. Болгарский сплит-присед. Выпады со штангой на плечах для мужчин. Выпады со штангой на плечах для мужчин. Dead lift (румынская тяга).
