Махи на среднюю дельту. Разведение в стороны стоя. Разведение гантелей встроны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Отведение гантелей в стороны на плечи.
Махи с гантелями стоя. Разведение в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разведение в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту.
Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей на дельты. Подъем гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны.
Подъем гантелей в стороны. Подъем гантелей в стороны на дельты. Отведение плеч с гантелями стоя. Разведение в стороны стоя. Разведение в стороны стоя.
Отведение плеча с гантелями стоя. Махи гантелями. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны стоя.
Подъем гантелей в стороны стоя на плечи. Махи гантелей в стороны техника. Отведение плеч с гантелями стоя. Разведение в стороны стоя. Отведение в стороны с гантелями.
Отведение гантелей / махи через стороны. Дельта с гантелями стоя. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны. Отведерип гантелей в стороны стоя.
Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Разводка гантелей в стороны стоя. Отведение гантелей стоя. Махи стоя на среднюю дельту. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Разведение гантелей встроны. Махи гантелей в стороны на плечи. Разведение в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Разведение гантелей в стороны.
Разведение в стороны стоя. Отведение плеча в сторону с гантелями. Разведение в стороны стоя. Махи с гантелями стоя техника. Махи гантелями в стороны стоя.
Отведение гантелей в стороны стоя. Разведение в стороны стоя. Разведение в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Средняя дельта с гантелями стоя.
Отведение гантелей в стороны. Разведение в стороны стоя. Махи (разведения) гантелями стоя. Отведение в стороны с гантелями. Махи с гантелями стоя техника.
Махи гантелей в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны стоя. Разведение в стороны стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Махи гантелей в стороны.
Махи гантелей в стороны. Подъем гантелей через стороны стоя. Подъем гантелей на плечи в стороны. Разводка гантелей в стороны. Махи гантелей в стороны стоя техника.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Разведение в стороны стоя. Разведение в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Разведение в стороны стоя. Махи (разведения) гантелями стоя. Махи в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны.
Гантели в стороны стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Отведение гантели в сторону. Гантели в стороны стоя. Махи с гантелями стоя техника.
Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Гантели в стороны стоя. Разведение в стороны стоя. Подъем гантелей на плечи стоя. Гантели в стороны стоя.
Разведение в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелями. Разведение в стороны стоя. Махи гантелями в стороны на плечи.
Отведение гантелей / махи через стороны. Разведение в стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
