Разминка стоя. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз. Попеременные махи руками.
Горизонтальные махи руками. Одна рука вверх другая вниз. Исходные положения в гимнастике. Рывки руками описание упражнения. Круговые движения прямыми руками.
Рывки руками вверх упражнение. Рывки руками вверх упражнение. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Махи руками вверх. Маховые движения руками.
Упражнение рывки руками перед собой. Рывки руками перед собой. Упражнение рывки руками назад. Основные положения рук. Одна рука вверх другая вниз.
Утренняя зарядка. Упражнение рывки руками в стороны. Рывки руками правая вверху. Упражнения для рук зарядка. Махи руками.
Зарядка вращение руками. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз. Круговые вращения руками. Рывки руками вверх вниз.
Рывки руками. Рывки руками техника выполнения. Отведение прямых рук назад. Правая рука вверх. Круговые махи руками.
Одна рука вверх другая вниз. Упражнение махи руками вверх. Упражнение подъем рук вверх. Наклоны туловища в стороны и с поворотом. Рывки руками вверх.
Одна рука вверх другая вниз. Упражнение махи руками вверх. Одна рука вверх другая вниз. Правая рука вверху, левая внизу рывки руками назад. Рывки прямыми руками.
Одна рука вверх другая вниз. Рывки руками назад. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх. Рывки руками вверх вниз.
Руки вверх вниз. Рывки прямыми руками назад. 6. Рывки руками. Одна рука вверх другая вниз.
Рывки руками вверх вниз. Упражнение махи руками в стороны. Йога упражнения для плечевого пояса. Правая рука вверх левая вниз рывки руками. Стоя ноги на ширине плеч.
Правая рука вверх левая вниз рывки руками. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Упражнение махи руками вверх вниз. Махи руками вверх в сторону. Одна рука вверх другая вниз.
Одна рука вниз другая вверх меняем. Круговые махи руками. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Одна рука вверх другая вниз. Правая рука вверху, левая внизу рывки руками назад.
Наклоны к ногам. Махи руками назад. Рывки руками назад. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз.
Рывки рук одна вверх другая вниз. Правая рука вверху левая внизу рывки руками. Упражнение наклоны. Попеременные махи руками вверх-вниз. Основная стойка.
Левая рука вверх. Основные положения рук в стойках. Рывки руками вверх. Попеременные сгибания разгибания прямых рук в плечевых суставах. Рывки руками описание.
Упражнения с исходным положением. Упражнения стоя. Одна рука вверх другая вниз. Одна рука вверх другая вниз. Упражнение махи руками вверх вниз.
Одна рука вверх другая вниз. Рывки руками вверх. Упражнение поднятие рук вверх. Попеременные махи руками вверх-вниз. Наклоны туловища в стороны.
Одна рука вверх другая вниз. Рывки прямыми руками. Круговые движения руками вперед и назад. Упражнение махи руками вверх. Упражнение махи руками вверх вниз.
