Подъем гантелей сбоку стоя. Lateral raises. Упражнения с гантелями для женщин. Dumbbell side lateral raise. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи гантелей в стороны стоя техника. Махи на среднюю дельту. Отведение гонителей в сторону. Dumbbell lateral raise. Lateral raises.
Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны стоя. Lateral raises. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Махи гантелями в стороны стоя техника. Махи гантелями в стороны стоя. Поднятие гантелей в стороны. Отведение в стороны с гантелями. Махи на среднюю дельту с гантелями.
Махи гантелями в стороны. Lateral raises. Занятия для рук с гантелями для женщин. Lateral raises. Махи гантелей через стороны.
Махи гантелей перед собой. Подъем гантелей на дельты. Занятия с гантелями для рук. Отведение гантелей в стороны стоя. Латерал рейзес.
Махи с гантелями стоя техника. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Упражнение ласточка с гантелями. Подъем гантелей в стороны на дельты. Отведение рук с гантелями в наклоне.
Lateral raises. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Поднятие гантелей перед собой. Lateral raises.
Lateral raises. Махи гантелей в стороны на плечи. Латерал рейзес. Боковые наклоны с гантелей. Отведение рук с гантелями стоя.
Отведение плеч с гантелями стоя. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны.
Дельта с гантелями стоя. Lateral raises. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей на плечи стоя. Lateral raises.
Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Латерал рейзес. Упражнения c гантелями. Махи гантелей в стороны.
Разведение гантелей в стороны. Lateral raises. Средняя дельта с гантелями стоя. Махи с гантелями стоя. Chest supported lateral raise.
Махи с гант стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Упражнения с гантелями для женщин. Махи с гантелями стоя техника. Lateral raises.
Разводка гантелей в стороны. Гантели в стороны стоя. Dumbbell side lateral raise. Lateral raises. Упражнение разводка гантелей в стороны.
Lateral raises. Lateral raises. Средняя дельта с гантелями стоя. Lateral raises. Гантели в стороны стоя.
Отведение гантелей в стороны. Db lateral raise. Отведение гантелей в стороны. Подъем гантелей в стороны на дельты. Латерал рейзес.
:max_bytes(150000):strip_icc()/61-4588211-dumbell-Lateral-side-Raise-GIF-7858592bcda347a9adf46886c5106e73.gif "Махи гантелями в стороны. Lateral raises. Занятия для рук с гантелями для женщин. Lateral raises. Махи гантелей через стороны.")
