Упражнения на бицепс на наклонной скамье. Отведение и приведение плечевого сустава. Жим гантелей лежа на наклонной скамье техника. Движения плечевого пояса в горизонтальной плоскости. Упражнение на бицепс лежа на скамье.
Горизонтальное отведение в плечевом суставе. Отведение и приведение плечевого сустава. Горизонтальное отведение в плечевом суставе. Упражнения со штангой на скамье. Горизонтальные сгибание.
Движения в плечевом суставе анатомия. Упражнения на скамье для пресса. Сгибание в плечевом суставе. Сгибание в плечевом суставе. Горизонтальные сгибание.
Подтягивания на низкой перекладине обратным хватом. Горизонтальные сгибание. Гиперэкстензия fw-0370. Горизонтальные сгибание. Горизонтальные сгибание.
Горизонтальная тяга с эспандером. Горизонтальная тяга с резинкой. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье. Гиперэкстензия биомеханика. Жим гантелей на скамье с наклоном 30%.
Сгибание в плечеом ссус. Горизонтальные сгибание. Горизонтальные подтягивания в смите. Горизонтальные сгибание. Сгибание и разгибание.
Тренажер «приведение/отведение мышц бедра». Жим <45 гантелей под углом 45. Горизонтальное отведение в плечевом суставе. Сгибание плеча. Упражнения с резиной.
Французский жим на наклонной скамье 30 градусов. Наклонная гиперэкстензия smith fitness g31. Горизонтальные сгибание. Плечевой сустав сгибание разгибание отведение. Горизонтальные сгибание.
Разгибание в плечевом суставе. Тяга эспандера сидя. Гиперэкстензия body solid ghyp-45. Сведение рук в тренажере бабочка. Сгибание в плечевом суставе.
Плечевой движения в суставе сгибание разгибание. Приведение бедра в тренажере. Отведение бедра в тренажере анатомия. Упражнение на бицепс лежа. Горизонтальные сгибание.
Гантели на бицепс на наклонной скамье. Тренажёр для спины гиперэкстензия. Сгибание разгибание отведение приведение. Жим гантелей на скамье под углом 30 градусов. Горизонтальные сгибание.
Сгибание на блоке лёжа. Тренажёр бабочка упражнения для грудных мышц. Сгибание разгибание отведение приведение в плечевом суставе. Горизонтальные сгибание. Подтягивания на низкой перекладине мышцы.
Горизонтальные сгибание. Подъем ног на горизонтальной скамье пресс. Наклонная гиперэкстензия smith fitness g31. Занятия на скамье со штангой. Сгибание и разгибание плечевого сустава.
Жим гантелей на наклонной скамье техника 30 градусов. Горизонтальные сгибание. Тренажёр обратная гиперэкстензия реверсивнаяgfz124. Упражнения в кроссовере лежа. Разводка гантелей лежа на скамье 30 градусов техника.
Сведение рук в peck deck. Сгибание в плечевом суставе. Горизонтальное отведение и приведение плеча. Горизонтальные сгибание. Сгибание разгибание отведение приведение вращение плечевого сустава.
Сгибан е и ражгиюание плеча. Горизонтальные сгибание. Сгибание и разгибание плеча. Подъем ног лежа на наклонной скамье. Упражнение на бицепс лежа.
Горизонтальные сгибание. Приведение бедра в тренажере сидя. Сгибание разгибание отведение приведение в плечевом суставе. Peck deck тренажер. Разгибание плеча.
Сгибание и разгибание плечевого сустава. Бицепс в кроссовере лежа. Горизонтальные сгибание. Отведение и приведение плечевого сустава. Жим лежа с гантелью под 30 градусов.
Горизонтальные сгибание. Сгибание в плечевом суставе. Подтягивания на низкой перекладине мышцы. Сгибание плеча. Peck deck тренажер.
