Васиштхасана отстройка. Ардха чандрасана. Паригхасана поза. Ардха чандрасана. Уттхита триконасана.
|
Уттхита паршваконасана подводящие асаны. Паривритта паршваконасана. Г асан. Г асан. Асана ардха чандрасана.
|
Силовые асаны. Ардха дханурасана. Уттхита паршва конасана. Г асан. Паривритта ардха.
|
Паривритта сарпасана. Адхо мукха шванасана поза. Уттхита парсваконасана. Ардха васиштхасана. Поза засова в йоге.
|
Баддха уттхита триконасана. Г асан. Г асан. Уттхита паршва конасана. Адхо мукха шванасана.
|
Паривритта уттхита паршваконасана. Г асан. Васиштхасана («боковая планка»). Urdhva dhanurasana. Урдхва мукха шванасана.
|
14. Уттхита триконасана. Ардха урдхва дханурасана. Уттхита баддха паршваконасана. Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника).
|
Ардха васиштхасана. Баддха вирабхадрасана. Паривритта ардха чандрасана. Ардха чакрасана. Йога поза пашчимоттанасана.
|
Аджа экапада. Ардха чандрасана айенгар. Уттхита паршва конасана. Паривритта уттхита триконасана. Уттхита паршва конасана.
|
Паривритта пашчимоттанасана. Уттхита паршваконасана. Г асан. Г асан. Вирабхадрасана 2.
|
Г асан. Г асан. Асаны с боковым наклоном. Вирабхадрасана 1. Г асан.
|
Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника). Г асан. Г асан. Г асан. Паривритта триконасана.
|
Г асан. Паривритта халасана. Г асан. Паривритта паршваконасана. Асан корея.
|
Уттхита паршваконасана отстройка. Г асан. Паригхасана айенгар. Уттхита триконасана поза треугольника. Йога боковая планка васиштхасана.
|
Поза полумесяца ардха чандрасана. Уттхита паршваконасана техника. Уттхита парсваконасана. Вирабхадрасана 1 отстройка. Ардха чакрасана.
|
Г асан. Уттхита баддха паршваконасана. Уттхита паршваконасана. Ардха триконасана. Уттхита паршваконасана.
|
Адхо мукха шванасана поза собаки мордой вниз. Г асан. Г асан. Уттхита триконасана. Паривритта баддха триконасана.
|
Йога поза пашчимоттанасана. Паривритта ардха чандрасана. Уттхита паршва конасана. Силовые асаны. Г асан.
|
Паривритта паршваконасана. Баддха уттхита триконасана. Ардха чандрасана. Ардха васиштхасана. Вирабхадрасана 2.
|
Васиштхасана («боковая планка»). Вирабхадрасана 1. Адхо мукха шванасана поза. Йога поза пашчимоттанасана. Ардха чандрасана айенгар.
|
:max_bytes(150000):strip_icc()/sideplanktree-5693d7915f9b58eba4930581.jpg "Паривритта паршваконасана. Баддха уттхита триконасана. Ардха чандрасана. Ардха васиштхасана. Вирабхадрасана 2.")
